Montāža
Ir vairākas nosēšanās metodes. Šeit ir viens no vienkāršākajiem un visizplatītākajiem.
Pirms sēdies uz zirga, tev tas jāuzliek un pašam jāstāv blakus. Nosēšanās tiek veikta trīs posmos.
Pirmais triks
Pagriezieties pa labi, apmetiet grožus ap zirga kaklu, speriet pussoli pa labi, salieciet grožus ar labo roku, uzlieciet kreiso roku virs skausta ar plaukstu uz leju, turiet tos ar krēpu šķipsnu ar četriem pirkstiem un aptiniet šīs šķipsnas galu ap īkšķi, paņemiet putliche ar labo roku pie kāpsla un pagrieziet pusi apgriezienu pa labi.
Otrais triks
Paceļot kreiso kāju, ievietojiet to kāpslī pēc iespējas dziļāk, netraucējot zirgam ar zābaka purngalu; atgrūžot no zemes ar labo kāju, ar labo roku satveriet aizmugures stieni un pacelieties uz kreisās kājas un rokām, balstoties kreiso ceļgalu uz segliem, pēc tam, turot ķermeni taisni, pārvietojiet labo izstiepto kāju pāri zirga krustam. nepieskaroties tam, un tajā pašā laikā, atņemot labo roku no aizmugures stieņa, atspiediet izstieptus pirkstus pret seglu priekšpusi labajā pusē, pēc tam, saspiežot ceļus, vienmērīgi nolaidieties uz segliem.
Trešā uzņemšana
Ievietojiet kāju kāpšļos no ārpuses un paņemiet abus kāpšļus tā, lai tie atrastos pēdas platākajā daļā.
Turiet galvu uz leju, kad ieliekat labo kāju kāpslī. Jau no pirmās nodarbības jāiemācās paņemt kāpsīti automātiski, nedomājot, kā to vislabāk izdarīt, un neskatoties uz to. Tāpēc skatieties taisni uz priekšu un, pagriežot labās kājas pirkstu uz zirga sāniem, tveriet kāpsli.
Pieskaroties, atrodiet pozīciju, kurā ar kreisās un labās kājas plato daļu atspiedīsieties uz kāpšļiem.
Nolaidiet papēžus zem pirkstiem. Lai gan sākotnēji ir ļoti neērti turēt kājas pirkstu augšā, nākotnē jūs redzēsit šīs priekšrocības.
Turiet galvu taisni, pagriezieties un brīvi nolaidiet plecus, nedaudz salieciet muguras lejasdaļu. Sēdieties uz zirga vertikāli, bet bez sasprindzinājuma, lai ķermeņa augšdaļa būtu perpendikulāra zirga mugurai.
Pārbaudiet roku stāvokli: to augšējā daļa no pleca līdz elkonim ir brīvi nolaista uz leju un nedaudz pieskaras jūsu sāniem; elkoņi saliekti, groži saspiesti rokās.
- AnnMērija 9. gada 2010. septembris
Un es varu lēkt! xD Atbildēt
- Svetka324 21. gada 2011. janvāris
Vispār nav ieteicams kāpt zirgā no zemes, jo tā apsēžoties zirgam var tikt sagrauta mugura) Atbildēt
un 1. gada 2011. februāris pilsētaUz kuras pēdas daļas tu atpūties? Man visu laiku ir kāpslis, kas slīd no pēdas platās daļas uz pirkstgalu… Atbildēt
- xenforum 23. gada 2011. februāris pilsēta
Vispār jau jāsēžas tā, lai tas zirgam nenāktu par ļaunu.... un jūs nevarat uzlēkt uz visiem zirgiem! …. atkarībā no tā, cik liels ir jātnieka svars… Atbilde
- Āzija 27. gada 2011. marta pilsēta
Piekrītu tev par svaru, un to, ka visus nevar nolēkt no zemes. Es personīgi ar jāšanas sportu nodarbojos tikai 1 gadu, bet jau paspēju nokrist no zirga un tieši tajā brīdī, kad lēcu no zemes. un zirgs jau ir laimīgs vecs, gandrīz 20 gadus vecs un ļoti kautrīgs, es gandrīz pielecu, gribēju tikai kāju mest, viņa izvairījās, skrēja bez galvas un sāka gulēt ar muguru, un mani "nometa" no segliem ārā :DD Atbildu
- xenforum 17. gada 2014. februāris pilsēta
ddd Atbildēt
- xenforum 17. gada 2014. februāris pilsēta
fffff Atbildēt
- xenforum 17. gada 2014. februāris pilsēta
eeeeeeeeeeee Atbildēt
- Aldaors 30. gada 2011. maijs pilsēta
un ar 90 kg svaru, laikam retāk no zemes, labāk nosēsties no stādāmā akmens? Atbilde
- Iluha 27. gada 2014. septembris
piekrītu Atbildēt
- Ana Konnika 17. gada 2015. jūlijs pilsēta
Vislabāk sēsties zirgā no statīva, lai netraumētu muguru Atbildēt
- Oļa Lova 20. gada 2018. janvāris
Paldies Atbildēt
Jums varētu arī interesēt
Labākās zirgu šķirnes iesācējiem jātniekiem
Vingrinājums "Sirds"
