Skriešana ar savu suni: 12 padomi veiksmīgai skriešanai

Suņiem ir nepieciešama vingrošana tikpat daudz kā viņu saimniekiem. Regulāri vingrojot, mūsu četrkājainie draugi būs veselīgāki, laimīgāki un mazāk pakļauti destruktīvai uzvedībai mājās. Skriešana var būt lielisks treniņš kopā ar mājdzīvnieku. Skriešana ar suni uztur jūs abus formā un sniedz lielisku iespēju stiprināt attiecības. Bet neapstājieties pie tā! Kāpēc gan nesākt skriet kopā un sacensties? Ja esat trenējies 5 k skrējienam, vai nebūtu godīgi, ja arī jūsu sunim būtu iespēja tikt pie medaļas?

Šeit ir 12 padomi, kā skriet kopā ar suni.

1. Vienmēr atcerieties, ka skrienat kopā ar savu suni.

Daži suņi ir piemērotāki garu distanču skriešanai nekā citi. Vadies pēc veselā saprāta. Jūsu angļu buldogs ar savām īsajām kājām un plakano degunu nav labākais kandidāts sacensībām. Bet enerģisko Džeka Rasela terjeru, neskatoties uz viņa ķermeņa uzbūvi, ir daudz vieglāk apmācīt 5 k skrējienam. Citas izplatītas šķirnes, kuras var apmācīt tālsatiksmes sacīkstēm, ir pūdeļi, lielākā daļa terjeru, kolliji, labradori un zelta retrīveri. Pirms nosakāt, vai jūsu mājdzīvniekam patiks skriešanas treniņi, izpētiet informāciju par viņas šķirni un ņemiet vērā tādus faktorus kā vecums un veselība.

2. Konsultējieties ar savu veterinārārstu.

Pirms suņa pārejas uz jaunu vingrojumu režīmu ieteicams apmeklēt veterinārārstu. Varat pārrunāt ar savu veterinārārstu, vai jūsu suns ir laba ideja sagatavoties sacensībām, kā arī visus piesardzības pasākumus, kas būtu jāveic. Piemēram, ja jūsu mājdzīvniekam ir nosliece uz locītavu problēmām, jūsu veterinārārsts var ieteikt izvēlēties peldēšanu, nevis skriešanu kā vingrinājumu.

3. Apmāciet viņu.

Apmāciet savu suni vairāk nekā tikai labā formā. Lai gan daudziem suņiem patīk skriet, tie ir arī ļoti ziņkārīgi radījumi, kas, pārlieku satraukti, var šķērsot tavu ceļu vai pēkšņi apstāties, lai nošņauktu visu apkārtējo. Un diez vai tev patiks, ja viņa pēkšņi izklīst tik ļoti, ka sāk skriet ātrāk nekā tu esi gatavs un velk pavadu. Apmācība pie pavadas liks jūsu sunim klusi staigāt jums blakus un pēc tam pakāpeniski pāriet no nesteidzīgas pastaigas uz skriešanu.

Jums arī jāpārliecinās, vai mājdzīvnieks ir pietiekami socializēts un gatavs šādai kratīšanai. Sacensību dienā var būt simtiem vai pat tūkstošiem cilvēku, kas piedalās sacensībās vai organizē tās, nemaz nerunājot par citiem dzīvniekiem. Jums jāiemāca savam sunim pareizi uzvesties šādās situācijās, un tādēļ sistemātiski vediet viņu uz šādiem pasākumiem. Regulāri braucieni uz suņu parku ir lielisks veids, kā apmācīt suni, stimulēt to un iemācīt reaģēt uz komandām drudžainākā vidē. Galu galā jūs, iespējams, nevēlaties, lai jūsu palāta pēc starta skrietu otrā virzienā, lai sveiktu pazīstamos četrkājainos skrējējus.

4. Sāciet lēnām.

Ja pats esat iesācējs, tā nebūs problēma. Jums vienkārši vajadzēs vest savu suni skrējienā, kad sāksiet veidot savu skriešanas laiku. Bet, ja esat pieredzējis skrējējs, jums jāatceras, ka jūsu mājdzīvnieks nav pieradis ceļot lielus attālumus. Sāciet ar mazumiņu. Runner’s World līdzstrādniece Dženija Hedfīlda īpaši izstrādāja Doggy 5K Run plānu, lai sagatavotu veselus suņus 5K skrējienam.

5. Vienmēr iesildieties.

Pat pieredzējušiem skrējējiem pirms starta ir jāpavada dažas minūtes, lai iesildītos. Jūsu suns neatšķiras. Sāciet ar nelielu pastaigu, lai izstieptu dzīvnieka muskuļus, pirms pāriet uz skriešanu. Šis ir arī labākais laiks, lai jūsu suns atvieglotu sevi — galu galā jūs nevēlaties, lai viņš apstājas skrējiena vidū, lai dotos urinēt.

6. Vingrojiet diennakts vēsajā laikā.

Labāk – agri no rīta vai vēlu vakarā. Pusdienas karstums nav labs ne jums, ne jūsu sunim. Ja skrienat, kad ārā ir gaišs laiks, noteikti uzvelciet atstarojošu vesti gan sev, gan mājdzīvniekam, lai visas garāmbraucošās automašīnas jūs varētu redzēt.

7. Labi sagatavojieties sacensību braucienam.

Jūsu sunim vienmēr jābūt pie pavadas – gan sacensību, gan treniņa laikā. Pārliecinieties, ka viņai ir medaljons ar jaunāko informāciju gadījumam, ja jūs šķirtos. Un neaizmirstiet mājdzīvnieku somas. Citiem skrējējiem var nepatikt, ja jūsu suns skrejceliņa vidū atstāj kaudzi.

8. Neaizmirstiet par ūdeni.

Iegādājieties savam mīlulim saliekamu ūdens bļodu un uzpildiet to katru reizi, kad rodas iespēja. Uzturēt hidratāciju ir ļoti svarīgi gan jums, gan jūsu sunim. Piestipriniet pie jostas pudeli ar ūdeni vai paņemiet hidratācijas iepakojumu, lai ūdens vienmēr būtu pa rokai un tas netraucētu. Novērtēsi iespēju treniņa laikā remdēt slāpes.

9. Pārliecinieties, ka nav problēmu.

Treniņu un skriešanas laikā ir svarīgi uzraudzīt suņa fizisko stāvokli. Siekalošanās, pārmērīgs elpas trūkums un klibums ir pazīmes, ka ir pienācis laiks ieturēt pārtraukumu. Dodiet viņai nedaudz ūdens un pārbaudiet, vai viņas kājas un ķepas nav savainotas vai bojātas.

10. Atrodiet sacensības, kurās varat palaist savu suni.

Ne visi sacensību organizatori kā dalībniekus uzņem četrkājainos draugus. Noteikti pārbaudiet sacensību vietni, lai redzētu, vai varat skriet ar savu suni. Active mājaslapā var atrast sarakstu ar dažādām sacīkstēm, kurās var piedalīties ar suņiem.

11. Atdzesējiet.

Atkal, tāpat kā jums pēc skrējiena vai sacīkstēm, arī jūsu sunim ir nepieciešama pienācīga atvēsināšanās. Tas varētu būt lēns skrējiens vai viegla pastaiga apmēram jūdzi. Tas ļaus viņas muskuļiem atslābt un viņai būs vieglāk atgūt normālu sirdsdarbības ātrumu. Pēc atvēsināšanās varat atpūsties kaut kur ēnā un iedot sunim ūdeni un varbūt kādu gardumu – galu galā viņš ir gudrs un to ir pelnījis.

12. Izklaidējies!

Kopīgi vingrojot var izveidot spēcīgu saikni starp jums un jūsu suni, un laika gaitā, pienācīgi apmācot, viņš skriešanu patiks tikpat daudz kā jūs. 5K suņu skrējiens var būt lieliska pieredze jums abiem. Izbaudi katru tā mirkli. Pēc sacensībām jūs varēsiet sazināties ar citiem sportistiem un viņu suņiem. Socializācija nāk par labu jūsu suņa attīstībai, un, kas zina, jūs, protams, atradīsit sev jaunu skriešanas biedru – bez suņa.