Kā nodarboties ar jogu ar suni

Jogas nodarbības ar suni sauc par dogu. Dogo jogas vingrinājumi palīdzēs dažādot tavu ikdienu.

Šīs mājas prakses ir lieliski piemērotas aukstām ziemas dienām vai brīžiem, kad kādu iemeslu dēļ nevarat izkļūt no mājas, lai dotos garā pastaigā vai spēlēties pagalmā.

Tas ir lielisks veids, kā pievērst savam sunim individuālu uzmanību, apvienojumā ar dažiem patīkamiem izstiepumiem un garīgu saikni.

Kas ir Doga joga?

Kas ir joga suņiem

Daži saimnieki savus mīluļus ņem līdzi uz jogas nodarbībām, kur viņi var klīst starp cilvēkiem, kas stāv “suņa” vai “karotāja” pozās. Pašiem suņiem šī izklaide ir visai pasīva. Doga ir jogas veids, ko cilvēki un mājdzīvnieki praktizē kopā mājās. Tas var palīdzēt uzlabot viņu fizisko un garīgo veselību.

Jogai ar suni ir daudz priekšrocību: labs suns treniņš palīdz uzlabot saimnieka stāju un mājdzīvnieka miega kvalitāti, kā arī stiprina viņa saikni ar mīļoto saimnieku. Turklāt ar palīdzību samazināt stresu un nemieru un likt mājdzīvniekam justies svarīgam un vajadzīgam. Tas veicina dažādu uzvedības problēmu risināšanu.

"Lielākā daļa uzvedības problēmu rodas no koncentrēšanās trūkuma," WHEC pastāstīja Denijs Szemanskis, veterinārārsts, kurš pasniedz dogas nodarbības Hilton Veterinārajā slimnīcā Ņujorkā, "tāpēc suņu joga ir lieliska prakse, ko var izmantot. par labu gan sunim, gan tā saimniekam.

Vai mans suns ir labs jogas kandidāts?

Vai suņu joga ir piemērota mājdzīvniekam?

Dogi dibinātāja un radītāja ir Sūzija Teitelmane, kura šo virzienu sāka attīstīt 2001. gadā, raksta Newsweek. Saskaņā ar informāciju, kas ievietota viņas tīmekļa vietnē Suņu suns, Doga ir piemērota visiem suņiem un cilvēkiem, un nekad nav par vēlu sākt ar to nodarboties.

Galvenais ir atcerēties, ka katrs suns un katrs cilvēks ir individuāls un tam ir unikālas vajadzības atkarībā no vecuma un veselības stāvokļa. Tāpēc pirms dogoju vai citu jaunu sugu uzsākšanas fiziskās aktivitātes ar sunijums jākonsultējas ar savu veterinārārstu.

Sirds ritma svārstības vai neparastas kustības nav ieteicamas, īpaši, ja mājdzīvnieks lieto recepšu medikamentus vai viņam ir veselības problēmas. Bet joga ir tikai klusu mirkļu, koncentrēta elpas un maigu kustību kombinācija. Šādu kustību intensitātes un ātruma pakāpi var mainīt, lai tās atbilstu gandrīz jebkura suņa vajadzībām.

Kā praktizēt dogo

Kā skaidro Tavs suns, vienkāršākais doga vingrinājums var izskatīties kā elpošanas vingrinājumu veikšana ērtā pozā. Tos var veikt uz grīdas, sunim guļot blakus un nedaudz pagriežot plecus vai pagriežot galvu, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. Šīs nodarbības var uzlabot, izmantojot citas pozīcijas:

●         “Ērta poza”pazīstams arī kā sukhasana. Lai to izdarītu, jums jāsēž uz grīdas ar taisnu muguru, sakrustotām kājām un jāļauj sunim pieiet tuvāk. Sēžot šādā pozā, vajadzētu ilgi ieelpot un izelpot, vēršot uzmanību uz elpu. Suns noteikti interesēsies par to, kā saimnieks elpo, un ar viņu būs miera pilns. Viņa var mēģināt sēdēt uz ceļiem un sākt elpot laikā vai apgulties uz grīdas tuvumā.

●         Uz priekšu slīpums, vai uttanasana: no stāvēšanas jums ir jānoliecas, izstiepjot rokas līdz kāju pirkstiem, un pēc tam izstiepiet rokas pret suni un maigi noglaudiet to. Tad jums vajadzētu iztaisnot, atkal salocīt, pieskaroties mājdzīvniekam, vienlaikus noliekot. Pēc dažiem atkārtojumiem suns sapratīs kustības un sāks baudīt fiziskā kontakta siltumu – no maigas glāstīšanas vai aktīvākas masējošas kustības, atkarībā no kas jūsu mājdzīvniekam patīk vislabāk.

Ja saimnieks jogas nodarbībās vēlas izmantot aktīvākus veidus, lai kustinātu suņa ekstremitātes un masētu suņa muskuļus, jākonsultējas ar fizioterapeitu. Viņš iemācīs veikt drošas kustības ar mājdzīvnieka ekstremitātēm, kas stiprinās viņa muskuļus un palielinās kustīgumu.

Ja jūs tērējat vairāk laiks ar mājdzīvnieku, tas nāks par labu visiem. Doga dod iespēju biežāk būt kopā ar suni. Turklāt šī ir ļoti interesanta prakse, un to var izdarīt, neizejot no mājām.

Vai jau vēlaties izklāt paklājiņu un sākt stiepties kopā ar savu četrkājaino draugu? Tomēr vispirms ir vērts piezvanīt veterinārārstam un runāt par iespēju dogi iekļaut sava mīļotā suņa ikdienā.

Skatieties arī:

• Kāpēc jūsu sunim ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes?
• 3 idejas aktīvai laika pavadīšanai kopā ar vecāku suni
• Kā staigāt ar kucēnu un kādas fiziskās aktivitātes viņam nāk par labu
• Skriešana ar suni: kur sākt